歩くことは、生まれて歩けるようになった時から毎日繰り返し行っている根本的な有酸素運動です。

　日本では、医学的観点から「ウォーキングは免疫細胞を高め、免疫力UPを目指す最も適度な運動」の代表として、病気とは無縁の自然治癒の身体を手に入れたい方々に、たいへん注目されております。

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　欧州では、マナーやしつけの一環として、幼少時に「姿勢と歩き方」を学ぶ文化があります。幼い頃からひとりの人間として扱い、人前に出て周囲の人とのコミュニケーションが上手にとれるように、との願いでもあります。

 

　私達は大人になるにつれ、様々な体験をすることで、その大切さに気づかされます。　姿勢や歩き方を意識できると、身体を機能的に活性化させるだけでなく、人の印象が明らかに変わってまいります。

日常を笑顔で健康的に歩く姿は、とても軽やかで素敵です。気持ちも前向きになり、より明るく豊かな日々を送れることでしょう。

 

「きれいな姿勢で美しく、軽やかに歩く」ことについて、一緒に学んでみませんか？

​あなたの未来への一歩をお手伝いさせていただきます。