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[このようなことが学べます]
・基本姿勢
・歩き方の基本
・歩く際の身体の使い方
・滑らかな体重移動とその効果
・自宅でできるトレーニングetc.
(個人差により判断し、その方に合った内容にて進めます）
ZOOMオンラインレッスンの場合
① メールにて事前ヒアリング
オンラインでのレッスンをスムーズにご受講いただだけますよう、メールにて事前にお悩みをお伺いいたします。
② レッスン日前までに、URLを送付
事前にZoomレッスンのURLを送付いたします。
当日は、お時間の５分前にお入りくださいませ。
③ 当日レッスン終了後に次回のレッスン日決定
④ ご感想を伺い次回へつなげます
レッスンのご感想を伺い、次回につなげます。
[講師からのコメント]
社会情勢により生活習慣が大きく変化する中で、「良い姿勢」「歩き方」を日々意識した歩きと、そうでない歩きは、今後の身体づくりに大きく差が生まれます。2013年より多くの方にアドバイスさせて頂いた中で、経験を盛り込みながら、しっかりサポートさせていただきます。
【１回完結】
姿勢＆ウォーキング基礎
ー歩き方診断＆ポイントアドバイスー
お急ぎの方、すき間時間にご利用ください
＜キャンセルポリシーについて＞
キャンセルをご希望の場合は、３日前までにメールかお電話をお願い申し上げます。
当日のキャンセルは全額を頂戴いたします。当日内での時間の変更は、出来る限り対応させて頂きますので、早目にご連絡をお願い申し上げます。
＜同業者の方へ＞
たいへん恐れ入りますが、同業者の方やこれから開講予定の方のご受講はお断りさせて頂いております。ご理解の程宜しくお願い申し上げます。
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